Kuka minä olen?

Annika Heikkinen

Fysioterapeutti, Personal Trainer (Trainer4You)

​

Äitiysliikuntavalmentaja

(Äitiysliikunta-akatemia)

​

Lisäkoulutuksia tuki-ja liikuntaelinsairauksiin liittyen

​

Akupunktiokoulutus

​

Sivutoiminen yrittäjä, itsenäinen ammatinharjoittaja 2018 alkaen

​

Työhuone kotona, lisäksi kotikäynnit

​

Toiminta-alue Pudasjärvi ja Ranua

Suomen Fysioterapeutit ry:n jäsen

Palvelut

FYSIOTERAPIA

​

• Aktiivinen kuntoutus

• Terapeuttinen harjoittelu

• Fysikaaliset hoidot mm. mobilisointi, hieronta, akupunktio

• Kotiharjoitusohjelmat

• Kuntosaliohjaus

• Äitiysliikuntavalmennus

• Ikäihmisten kotikuntoutus, kotikäynnit

KUUMAKIVIHIERONTA

PERSONAL TRAINER-palvelut

• Valmistunut Trainer4You 2019

• Lisensoitu kuntosalivalmentaja 3/2019

• Lisensoitu Personal Trainer 8/2019

• Yksilölliset kotitreeniohjelmat, kuntosaliohjelmat, ruokavaliosuunnitelmat, lisäksi etävalmennus

• Syketribe -ohjelman kautta ohjelmat sähköisesti kotiin, mukana selkeät ohjeet/videot

GYMSTICK LIIKUNTAVÄLINEIDEN JÄLLEENMYYNTI

Hinnasto

FYSIOTERAPIA

​

• 30 min 40 e

• 45 min 50 e

• 60 min 60 e

• 90 min 85 e

Kotikäyntilisä yhteensä per käynti

(matka yhteen suuntaan)

1-10  km 10 e

11-20 km 20 e

21-100 km 30 e

​

Laskutuslisä 5 e

​

Kelan suorakorvaus Sv3 -lähetteellä

Fysioterapiapaketit

Sv3-lähete tai ilman lähetettä, maksetaan etukäteen koko sarja

Sarja sisältää 5 tai 10 x a'60 min fysioterapiaa

5 krt fysioterapia 250 e

10 krt fysioterapia 500 e

Kotikäyntilisä matkan mukaan

KUUMAKIVIHIERONTA

Kuumakivihieronta 90 min 75 e

(sis. Alv 24%)

PT-PALVELUT

Erityisosaamisalueeni: Kunto-ja terveysliikunta, kuntoutus, elämäntapamuutosohjaus, painonpudotus/painonhallinta, kehonmuokkaus, liikkuvuus/kehonhuolto

​

Alkuvalmennus:

Soveltuu aloittelijoille ja liikuntakipinän herättelyyn.
1-2 kk:n valmennuspaketti 350 e/kk (sis. alv 24%) sis. kotitreeniohjelma/saliohjelma, joka päivittyy kerran jakson aikana. Ruokavalio-ohjaus ja suunnitelma. Yksilölliset tapaamiset 3 krt/kk. Viikoittainen yhteydenpito etänä.

​

Intensiivivalmennus:

Soveltuu kunnonkohotukseen ja tavoitteelliseen kehonmuokkaukseen.
3-12 kk:n valmennuspaketti 320 e/kk (sis. alv 24%) sis. kts. edelliset, ohjelma päivittyy kahden kk:n välein sekä tapaamiset viikoittain. Viikoittainen yhteydenpito etänä.

​

Ylläpitovalmennus:

Soveltuu aktiiviliikkujalle sekä taustatueksi aloittelijalle/kuntoilijalle, sis. lihaskunnon testausta sekä kehityksen seurantaa. Harjoittelun ohjelmointia sekä yksittäisohjelmat. Tapaamiset 1 krt/kk.
 

6 kk tai 12 kk hinta 80e/70 e/kk (sis. alv 24 %)

​

Yksilölliset ohjauskerrat sovitaan asiakkaan kotiin, omalle kuntosalille Ranuan tai Pudasjärven alueelle, sopimuksesta myös muualla.

​

Paketit räätälöidään yksilöllisesti asiakkaan omien tavoitteiden mukaan!

Fysioterapeutti/Personal Trainer/Äitiysliikuntavalmentaja

Annika Heikkinen

P. 040 650 1992

​

fysioterapiaheikkinen(at)outlook.com

​

Yli-Siurua, Pudasjärvi

​

​

​

​

Ota yhteyttä